Vortrag „Gelassenheit im Alter“

Am vergangenen Dienstag fand im Gasthof Klang eine inspirierende Veranstaltung zum Thema "Gelassenheit im Alter" statt, die von Herrn Wolfgang Leidenfrost, einem zertifizierten Service-Coach und Buchautor, geleitet wurde. Der Vortrag zielte darauf ab, den Besuchern Wege aufzuzeigen, wie sie einen angst- und stressfreien Lebensabend genießen können.

Herr Leidenfrost betonte die Bedeutung von Gelassenheit im normalen Alltag des Älterwerdens. Nachdem die stressigen Phasen des Arbeitslebens, der Kindererziehung und der Existenzsicherung hinter uns liegen, ist es an der Zeit, über den Dingen zu stehen und jeden Moment zu schätzen. Doch auch im Alter gibt es neue Stressfaktoren wie Krankheiten, Schmerzen oder finanzielle Einschränkungen, die bewältigt werden müssen.

Um diese Herausforderungen zu meistern, empfahl Herr Leidenfrost den Zuhörern, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen. Es sei wichtig zu reflektieren, was wirklich noch von Bedeutung ist, was einem guttut und wofür man seine Energie einsetzen möchte. Oftmals sei es erstaunlich, wie wenig man tatsächlich braucht, um zufrieden und gelassen zu sein.

Ein weiterer wichtiger Aspekt sei das Vergeben – sowohl sich selbst als auch anderen gegenüber. Fehler und Missverständnisse gehören zum Leben dazu, und es sei entscheidend zu akzeptieren, dass niemand perfekt ist. Der Weg zur persönlichen Gelassenheit sei ein kontinuierlicher Prozess des Lernens und Wachsens.

Herr Leidenfrost betonte auch die Bedeutung einer guten Kommunikation mit anderen Menschen. Die Fähigkeit, richtig zu kommunizieren, trage maßgeblich zur Zufriedenheit bei und spiegele die innere Ruhe wider.

Insgesamt war die Veranstaltung ein großer Erfolg und bot den Teilnehmern wertvolle Impulse für ein gelassenes Älterwerden.